2020年09月02日

8月のインド料理

 8月は暑かったですねー。
今年も中旬に南インドツアーで南インド・チェンナイに行こう!!と
年頭に計画していたのですが、、、インドはコロナ感染者がすごい勢いで増えていて
今はアメリカ、ブラジルに次いで世界3位。全く喜ばしい順位ではないですよね。。。
どこまで増えて行くのでしょう。。。
いつになったらインドに行けるのか。。。

まっ、この暑さはチェンナイと変わらないので思い出に浸りながらインド料理を楽しみました。
南インドの定番カレー・サンバルとライタ(ヨーグルトにきゅうりを入れたサラダ)と
アチャール(漬物)。
この3点セットは日本でいうご飯と味噌汁と漬物。
fullsizeoutput_b726.jpeg

神戸平和研究所のミーティング後のランチで
広東料理でランチセット。おかずは本格的な中華!!
fullsizeoutput_b6fe.jpeg

阪急32番街のインド料理「BINDU」ディナー。
チェンナイでよく頼むトマトスープも付けました。
味は日本人向けだったので胡椒を足してグッド(上向き矢印)
サモサはテイクアウトにしました。。。
https://hankyu32.hankyu.co.jp/shops/12/
fullsizeoutput_b6ff.jpeg

fullsizeoutput_b700.jpeg

fullsizeoutput_b701.jpeg

チャパティが食べたい!!と思い、手巻き風にしてみようと考えて、
レタス、きゅうりと大根のチャートマサラ和え、Upma、チャナマサラ、トマトチャツネを
用意しました。
fullsizeoutput_b702.jpeg

Upma,はインスタントでめちゃくちゃ簡単に作れます。
fullsizeoutput_b705.jpeg

チャナマサラはレトルトで熟したトマトを加えてまろやかにしました。
fullsizeoutput_b704.jpeg

トマトチャツネも最近よく作るので手際よくできるようになりました。
サモサはBINDUのテイクアウト。
これらを巻いて食べました。美味しい〜〜〜ハートたち(複数ハート)
fullsizeoutput_b703.jpeg

新大阪クラスのKOKOPLAZA近くにあるインド料理「パリワール」
ここのナンにはゴマが混ざっていてそれが美味しい〜〜〜黒ハート
http://pariwar.jp
fullsizeoutput_b71a.jpeg

お盆は実家に行きました。何食べる〜?と聞かれて、即答で「そうめん!」
母の手作り素麺つゆは絶品です。
fullsizeoutput_b71c.jpeg

素麺をもらったので自分で作ったのがこれ。。。
ネギやミョウガはなくて、パクチーを入れたらだんだんアジア風になりました。
大根おろしも入ってます。缶詰のサンマのせ。
物足りなくなってトマトチャツネも入れましたーーー。
fullsizeoutput_b71d.jpeg

暑くて暑くて火を使いたくなくて、、、サラダの日が続きましたー。
レタス、きゅうり、大根を細かく切ってチャートマサラ和えにして、ヨーグルトをかけて
インドのお菓子を振りかけてます。チーズとトマトをトッピング。
fullsizeoutput_b71f.jpeg

都島のインド料理「ナンタラ」から8周年記念特別メニュー期間。の案内があり
この間だけのスペシャルでお得なセットを食べに行きました。
ちょーど、昨年南インドに行ってた頃で「ドーサが食べたい!!」と思っていた頃。
昨年ツアーに参加してくれて、ドーサ大好きになった二人を誘いました。
嬉しくて嬉しくてグッド(上向き矢印)大満足ぴかぴか(新しい)
https://nantala.com
fullsizeoutput_b709.jpeg

fullsizeoutput_b70a.jpeg

ヨドバシカメラをうろうろしていてどこをどー来たのか?わからないのですが、
フレッシュジュース屋さんがあったので、
「チェンナイで毎日フレッシュジュース飲んでたなー」と懐かしくなり
スイカジュースを飲んでみました。
チェンナイのと同じ味exclamation
美味しかったです。しかも、ストローは紙製。これもチェンナイと同じでした〜〜。
fullsizeoutput_b70b.jpeg

チェンナイにて、マンゴジュース。
fullsizeoutput_9b82.jpeg

たまーに無性にチャパティが食べたくなります。
だいぶん自信作になってきたポテトマサラ。
fullsizeoutput_b722.jpeg

甲子園口のカトマンドゥカレー「PUJA」でディナー。
上品な味で美味しいです。チーズナンにしてみました。チーズたっぷりでトロトロで美味しい〜〜〜黒ハート
カレーは緑がほうれん草カレー、黄色はココナッツカレーです。
https://puja.ne.jp/shop/koshien/
fullsizeoutput_b70d.jpeg

8月最終日もサンバル作りました。
南インドの味です。美味しい〜〜〜かわいい
このコロナ禍のため自炊を余儀亡くされたおかげで作り始めたサンバルですが、、、
なかなか安定の味になってきました。
fullsizeoutput_b724.jpeg

外出自粛の時は毎日の食事をどうしよう。。。ととても困りましたが
なんとか、食べたいインド料理を作ること!をがんぱってきました。
おかげで毎日食事を欠かさず生活できていると思います。
一般的には当たり前のことなのですが。。。
ついつい食事することを忘れるのです。。。
でも、作ったものを写してアップすることでモチベーションを保っています。
もう少しこういう投稿を、続けていきますので
おつきあいのほど よろしくお願いします。
posted by manami at 23:46| Comment(0) | インド料理

2020年08月13日

チェンナイとオンラインレッスン

今年も8月に南インドツアーでチェンナイに行く計画でしたが、、、
もちろん行けないですよね。。。
そこで、
ヤショーダ先生に来ていただきました❣️
生徒さん達のダンス指導をSkypeで目がハート
なんだか不思議な感覚でした。
チェンナイのヤショーダ先生と大画面で会いたいと思って、スマホをプロジェクターに繋いで
この通り❣️
96CCD601-E420-4739-85C5-088CADD323DE.jpeg
画面を覗き込んでは、自らステップなどをやって見せてもらい、生徒さん達は緊張と集中の充実感を味わいました。
0AE9E6B3-CDB7-4554-A56B-06E5771275E2.jpeg
あぁー、、、でも、、、行きたい〜目がハート
来年は行けますようにゴメン/お願い

posted by manami at 18:58| Comment(0) | マルガユニティー

2020年07月31日

7月のインド料理

 7月はよく雨が降りました。長ーい梅雨で強烈な暑さは8月に持ち越しですね。
でもインド料理はしっかりと食べました。
外食でないときは 南インドカレーのサンバルを作るのですが
一度作ると3〜4日はあるので今月は3回作りました。

さて、7月の始めのランチは
初来店の「Public Kitchen cafe 南船場店」丹波の有機農園が運営するオーガニックカフェレストラン。
野菜がたっぷりで美味しかったです。
私は初ガパオライスのランチセットにしました。
実は前々からガパオライスを食べたかったのですが
肉のミンチを使っているので食べたことがなかったのです。
でも、ここでは大豆ミートでのガパオライス。迷わずこれを注文しました〜〜!!
https://tabelog.com/osaka/A2701/A270201/27060665/
fullsizeoutput_b6e9.jpeg
fullsizeoutput_b6ea.jpeg

他のメニューも豊富でしたよ。肉料理も魚料理も。
そして、ここで驚いたのはこれ。
fullsizeoutput_b6eb.jpeg

椅子がハンモックになっていて 
腰や背中に全く負担がないのでとっても居心地がよかったです。

野田阪神駅の近くの野田新橋筋商店街にオープンしたインド料理「ソニ」
7月11日まではオープニングイベントで食べ放題+1ソフトドリンクで¥990でした。
https://indian-restaurant-619.business.site/?utm_source=gmb&utm_medium=referral
IMG_3380.JPG

でも私はそのバイキングにはない マサラドーサとオニオンウッタパンを注文しました。
南インド料理が食べられる店が増えて嬉しいです。
<マサラドーサ>
IMG_3381.JPG

<オニオンウッタパン>
IMG_3382.JPG

はい、ここでmy cookingのサンバル登場。
夏野菜(オクラ、ナス)がたっぷりです。このときはアスパラも入れたかな。。。
盛り合わせはキュウリでチャートマサラで和えたサラダとインドのお菓子。
インドのお菓子はピリッと辛いのでインドでもこういう食べ方をしています。
少なくとも踊りの先生は。。。
fullsizeoutput_b6ee.jpeg

南堀江のインド料理「Shama」にはとーっても久しぶりに行きました。
https://indoshama.jimdofree.com
変わらぬ美味しさ!!いや、前より美味しく思いましたグッド(上向き矢印)
ここはベジタブルのみのインド料理店なのですが、
インドではこれが当たり前です。
内容もとってもヘルシーわーい(嬉しい顔)
餃子みたいなのはネパールのモモ。まさに餃子です。でもベジexclamation
グリーンスムージー飲むと本当に体調が良くなります。
fullsizeoutput_b6ef.jpeg

fullsizeoutput_b6f0.jpeg

fullsizeoutput_b6f1.jpeg

fullsizeoutput_b6f4.jpeg

トルコ料理店「BREAK TIME」の鯖サンド。鯖の味はどこでも一緒ですよねー。
でも 香辛料やハーブの使い方でトルコの味になるのが不思議〜。
https://www.facebook.com/pg/BREAK-TIME-270023169811739/posts/
IG9jr+WjShq8LMtmsckU0A.jpg

2回目のサンパル。このときはカリフラワーを入れました。
添えてあるのは ウップマという南インド料理です。と言っても
インスタントが売ってまして。。。あせあせ(飛び散る汗)
fullsizeoutput_b6f5.jpeg

またまた、南インド料理を食べに行きました。「ナンタラ」へ。
https://nantala.com
他にもメニューがあるのですが、いつも一緒です。
ドーナツみたいなのは メドゥワダといい、豆粉で作られていて全く甘くありません。
ココナッツチャツネというソースをつけて食べます。
fullsizeoutput_b6f6.jpeg

fullsizeoutput_b6f7.jpeg

甲子園口のインド・ネパール料理「PUJA」のランチ。
ここのメニューは肉料理ばかりですが、野菜にも対応してもらえました。
https://puja.ne.jp/shop/koshien/
fullsizeoutput_b6f9.jpeg

もう一回 my cookingサンバルがあったのですが
写真を撮るの忘れてます。。。
まービジュアルは全く同じなので〜〜〜。

31日も友人たちとインド料理を食べに行く予定にしていたのですが、
最近、また急に新型コロナ感染者が増えてきて
友人の一人の会社で外食自粛を言われたとのことで キャンセルになりました。
あー残念もうやだ〜(悲しい顔)
またこのまま増えていったら 外食しずらくなりますね。。。
それは困ります。インド料理を食べに行きたいexclamation
ここでこらえて これ以上増え続けませんように・・・・


posted by manami at 22:17| Comment(0) | インド料理

2020年07月17日

ボリウッドダンス・Zoom ワークショップのご案内

軽快ドキドキしているハート華やかきらきらなリズムにのって
指の先まで伸びやかに踊ろう〜〜。
ちょっとエクササイズでバラタナティヤム風なボリウッドダンス❣️
夏を乗り越えるパワーとスッキリ感を体感しましょう。

*3回コース(1回だけでもOKです)
日時:
A/7月24日(金・祝)11:00~11:30
B/7月26日(日)13:00~13:30
C/7月30日(木)11:00~11:30
参加費無料

(2〜3回参加していただけると動きがわかってくると思います)

参加方法
・marga-m@nifty.com (モガリ)まで、お名前と参加日(A~C)、メールアドレスをお伝えください。
受付次第、Zoomの招待メールを送ります。
予め、Zoomのご準備をお願いします。分からない場合はご連絡ください。
・締切は、それぞれの実施の前日。

講師:モガリ真奈美 http://manami-f.com
ボリウッドダンスについては、
http://manami-f.com/bharatadanceclub/ボリウッドダンス
こちらをご覧ください。
今回は オーム・シャンティ・オーム のワークショップです。
ヨガマット分のスペースがあればOKです❣️お気軽にご参加ください。
連絡をお待ちしております。

1E70326F-0C93-4D73-8643-DB4A2366054E.jpeg
posted by manami at 18:57| Comment(0) | イベント

2020年07月01日

6月のインド料理 

 6月は緊急事態宣言が解除になって
恐る恐る電車に乗って まず始めにインド料理を食べに行きました。
待ちに待った外食。
向かった先は 上本町の「チャトパタ」です。
南インド料理のドーサ。サンバル(南インドの豆のカレー)も!
fullsizeoutput_b6c4.jpeg

そして デザートはハルワ。
fullsizeoutput_b6c3.jpeg

次は 新長田のアールティーへ。
ここには社長のバシン晴美さんと久々に話をしに行きました。
お互いに色々と変化があったこと、この約2ヶ月での苦労やこれからのことなど
報告したり、情報の交換したり、、、
でも どちらかというといつも助けてもらっています。
この時は まかないの野菜カレーとチャパティをご馳走していただきました。
IBSTAx%NSBmCGZwjkItnSg.jpg

fullsizeoutput_b6e1.jpeg

晴美さんのもう一つの仕事である「神戸スパイス」が新長田にあるので
こちらで大量にインドカレーの材料を購入。
しかし、、、このベジタリアンのレトルトカレーを買い込んだおかげで、
6月は結局 自炊は全くせず、、、レトルトカレーをアレンジして
色々と味な楽しんで過ごしました。
fullsizeoutput_b6c5.jpeg

そうそう、6月は誕生日もあって実家ではもう一つの大好物のお寿司で
お祝いしてもらいました!!!アンド ケーキ。
fullsizeoutput_b6e5.jpeg

fullsizeoutput_b6e6.jpeg

そして 生徒さんからいただいたプレゼントの「Upma」というインド料理のレトルトでも
一応 自炊。これはとっても簡単でしかもインドでの味が再現できて大好きです。
fullsizeoutput_b6e4.jpeg

近所の「PUJA」はネパール系のインドカレーのお店です。
南インドの味ではないですが、カレーのお味はかなり美味しいです。
ナンも美味しい。
fullsizeoutput_b6c6.jpeg

新大阪の踊りのクラスの後、その近所に移転した「パリワール」
ここのナンには黒ごまが練りこまれていてとっても美味しい。
野菜カレー、豆カレーもとっても美味しかったです。
Ngaa8vhJT6yAt34fnJ3%yg.jpg

もう一回、上本町の「チャトパタ」に行きました。
こちらは日替わりカレーも南インド版。
とってもボリュームがあったのですが ぺろっと完食しました。
fullsizeoutput_b6c7.jpeg

心斎橋ビッグステップにある「アールティー」では
インドビールが¥200!というツイッターをみて
早速 友人たち3名で昼飲みをしてきましたー。
昨年8月の南インドツアーに参加してくれた2名です。
南インドのチェンナイでは お酒はあまり出回っていなくて
ホテルのレストランやバーなど高級なところでしか飲めません。
でも、ケララのコーチに行ったら さすが観光地で町のレストランでも
気軽に飲めます。そんな話を思い出したり、インドの話に花が咲きました。
おかげで とっても楽しくて心がフワァ〜〜〜っと緩んでいきました。
fullsizeoutput_b6c9.jpeg

fullsizeoutput_b6ca.jpeg

fullsizeoutput_b6cb.jpeg

デザートはクルフィー(インドのアイスクリーム)
fullsizeoutput_b6cc.jpeg

fullsizeoutput_b6cd.jpeg

IMG_3362.JPG

そしてまたまた南インド料理は 都島の「ナンタラ」
ここのマサラドーサとマサラワダはホントに南インドの味です。
今年も8月に南インドツアーの予定をしていて 2月〜3月にかけて
その下調べもしてきていたのに、、、今年は実現できずにとても残念です。
ここで南インド料理を食べたら とっても恋しくなりました。
次はいつ行けるのだろう・・・
fullsizeoutput_b6dd.jpeg

fullsizeoutput_b6df.jpeg

fullsizeoutput_b6e0.jpeg

どこのお店も少しずつお客さんが増えてきていると言ってましたが
でもまだまだコロナ前の半分くらいだそうです。
私も2〜3名では外食しましたが これ以上の人数は控えようかなーと
やっぱり躊躇しますね。
ビールも夜はやめて(何と無くなのですが、、、)昼飲みにしました。
でも、誰かと一緒にワイワイ話して美味しいインド料理を食べるほうが
美味しいですし とっても楽しいです。
それだけで免疫力が上がります。
コロナ対策には気をつけつつも またこのように色々なインドの味を楽しめてよかったー。
posted by manami at 23:18| Comment(0) | インド料理

2020年06月14日

西宮ドアーズチャンネルで南インド古典舞踊WSを体験してくださ〜い!

今年の8月に予定されていた西宮ドアーズ(あらゆる文化の体験イベント)が中止になりましたので
それらを家でも楽しんでいただけるようにと
西宮ドアーズチャンネルが開設されました。

そこに、
南インド古典舞踊ワークショップの動画を提出しました!!
南インド古典舞踊の楽しさ、難しさ・・・も
ぜひ 体験してみてください。
始めは難しいと思うところもあるかもしれませんが、、、
日頃使わない筋肉や神経を刺激して活性して!
少しずつ動き出していくカラダ・感覚を楽しんで頂けると嬉しいです。

西宮ドアーズチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCeVM8kiSUkbYXBV3kvkpnVw

南インド古典舞踊WS byモガリ真奈美
https://youtu.be/jdawDT2ONpw

南インド古典舞踊を通して新たな一歩!!になったり
リフレッシュに役立てばいいなーと思います。
体験レッスンは6月の受付は出来ないのですが、、、
日によっては 可能な日もあるかもしれませんので
お気軽にご連絡くださいね。
http://manami-f.com/featrued/2752.html

posted by manami at 19:34| Comment(0) | マルガユニティー

2020年06月02日

インド料理 5月の自炊

やっと緊急事態宣言が解除になりましたー❣️
でも、まだ油断は出来ないですが 
でもでも、神経は少し楽になったような気がします。
5月は、すこーし胃腸の具合が良くなくて食欲がなく、よって料理する気にもならず、、、。
という日が多かったです。
今は、解除!となって元気になってきました〜❣️

南インド料理といえは、サンバル。
豆をトロトロに煮ていろいろな野菜入れてスパイスとタマリンドという酸っぱい汁で味付けしたカレーです。
日本で毎朝味噌汁を飲むような感覚で、
南インドの人は毎日、朝昼晩とサンバルでもオッケーOK!です。
サンバルパウダーが残ってたので作ってみました。
お腹に優しいので3回も!
そのうちの一つ。
EF6A3EDA-C300-41E7-90D7-BDBE32B67D8D.jpeg
スパイスおかゆとジャガイモと小松菜のカレー。
これらは簡単❣️
食欲なくても食べられます。
B035ABF2-1211-4817-A514-AEEF78FFBC22.jpeg

初挑戦❣️のワダ。
ダルを6時間も水に浸しておくのですが、
どうしてか?それをするのが面倒でした。
やってみたらほったらかしておけばいいだけなのに、、、。
で、かなりの悪戦苦闘の後、一口食べた瞬間、、、
惨敗顔3(かなしいカオ)
とても悲しかったです。
トマトチャツネも作りましたごこれは、
材料を間違えてましたー!チーン顔3(かなしいカオ)
16D3D1E0-66AF-458D-B629-DF9E9A367F1D.jpeg

今までならこれで、料理やーめた!となるのですが、今回はなんといっても時間があるので、、
リベンジしてみました。
今度は、豆を擦りすぎて、、、
見かけはなにか違うものになってしまいました。
でも、味はすこーしマシ。
69F4E1E9-E091-406A-A757-3656A7033918.jpeg

もう一回!と思ったのですが、、、
ダルがなくなって、、、あえなくリタイヤ。
そこで、サモサにチャレンジしました。
中身はとっても美味しかったのですが、、、
皮がとってもフワフワにパイ生地みたいになって
それはそれで美味しかったのですが、
サモサとは別モノでした。。。残念。
ワダの時もですが、一回で15個くらい出来るので、
全部食べるまでに飽きてしまい、もう当分いらんわー。となる。。。
それに、スーパーに小麦粉が無いです!!
トマトチャツネは失敗なく出来てきた!!
38D644CD-3AF7-48A7-90D8-64B6A209AD7A.jpeg

結局は、定番メニューに戻って、、、
ポテトマサラとチャパティー。
安心の味❣️
816F77C0-8434-41A5-96CE-845888A071CB.jpeg

ほうれん草が安かったのでほうれん草カレー。
ジャガイモはなぜ?高くなってますねー。
で、値切り品の中にマッシュルーム1パック\80を見つけて、マッシュルーム入りにしてみました。
美味しかったです。
9FF0D9B5-3719-43FA-A16E-7AB353AA43A8.jpeg

6月は、インドレストランでカレー食べよう〜❣️
ナンが恋しくなってしました。
チーズナン食べたい〜。。。


posted by manami at 19:58| Comment(0) | インド料理

2020年05月08日

インド料理by my cooking

4月は踊りのクラスをしていたスタジオが全て閉鎖になり、もちろん出演依頼をいただいていたイベントはキャンセル。その他、様々な会の理事会や打ち合わせなども全てキャンセルで私のスケジュールは真っ白になりました。
が、ずーっと家にいることにも慣れてきました!
このゆっくりの時間を過ごしてみて 返ってこの機会を有り難く思っています。
時間の使い方、過ごし方の選択を自分のために使えるし、次へのプランを思い描き取り組む時のなんとも言えない充実感はとても新鮮に感じています。

前置きが長くなりました、、、
料理は苦手なのですが、、、
4月からずーっと自炊しています。
と言ってもインド料理のみ。
苦手だけど、それならば、食べたい物を作るのがいい。
その発想で、なんとかインド料理は苦にならず作れているのです。
今までは、ワンパターンでしたがいろいろな種類に挑戦しています。
しかし、本場の味を知っているだけになかなか思うような味にはなりません〜。。。
そう、踊りと一緒で?
理想を目指して日々努力しております。

まずは、ダルカレー。これは何回も使っているのでまーまー納得の味。それと、キャベツのスパイス炒め。
赤いのは、南インドのミールスという定食に必ず付いているラッサムという汁物。3月チェンナイでラッサムパウダーを買っていたので作ってみました。
なんと!ほぼ理想の味❣️
美味しかったです。
5569A05D-F20E-4078-A7F1-9E6944115AAA.jpeg
チャパティを焼いてみました。
チャパティ作りはとても楽しいです。
最近は失敗しなくなりました。
774A63EF-685B-4D27-B95C-A95DD7D98EDA.jpeg

ほうれん草カレーと、ポテトマサラ。
ポテトマサラも数少ない自信作のうちの一つ。
DC9539A2-A9CE-4BED-B992-0557CC25C3DE.jpeg

前のほうれん草カレーほなーんか違う、、、と後悔したのでリベンジのほうれん草カレー。これは厚揚げ入り。厚揚げを入れ過ぎたのがちょっと、、、。
白いのはライタというヨーグルトのサラダです。
が、日本のヨーグルトではインドのヨーグルトの天然の酸っぱさが出ずちょっと違うなーといつも思います。
2D390D31-7102-44E8-9614-D59AA5DC0C69.jpeg

値引きされていたカリフラワーを見つけて❣️
カリフラワーとジャガイモのカレー。
インドカレーにカリフラワーはよく使われています。スパイスと相性バッチリOK!
C513DCD3-2676-4839-B2C8-A4EA1FBC16C8.jpeg

ナスとジャガイモのココナッツカレー。
前は失敗したのですが、今回は時間があるので丁寧に下ごしらえが出来て、まーまー成功❣️
美味しかった。
5DC43019-BB86-4837-AEEF-EC64B553C50B.jpeg

ジャガイモと小松菜のカレー。
これも私の定番メニューです。
それと、ちょっと疲れた時のスパイスおかゆ。
A1D19B7F-1286-4146-B177-5C631D491F60.jpeg

ほうれん草カレー。今回は厚揚げやめて、ジャガイモ入り。こっちの方がいい❣️
味もこの前より良くなってきました。
要領もわかってきたのでもっと練習しよー。
28A88936-D7B9-41A2-908C-E371DEFBC633.jpeg

載せていないのもありますが、、、
こんな感じでインド料理を作って食べて楽しんでます❣️
他にも挑戦中のものもあって失敗を重ねてますが、、、また、ここで披露できるように練習します〜目がハート

posted by manami at 21:18| Comment(0) | インド料理

2020年04月29日

marga shop を開設しました❣️

きらきらホームページにmarga shopを作りましたきらきら
今まで後回しにしていた事に取り組む第二弾。
この機会に❣️
いや、実は必要に迫られている事もあり涙ぽろり涙ぽろり涙ぽろり
この4.5日の集中で、なんとか開設しました

南インドで気に入ったモノや可愛いモノ達です。
お土産に!と買ったけど行き先なく手元にあった未使用のモノ。この3月の南インドのお土産も予定していた人達と会えずに渡せなかったモノたちは、
今の状況の力になってくれるかもしれない。。。
顔1(うれしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)手(チョキ)

なくてはならないモノではありませんが、、、よかったら、shopを覗いてみてください
もし、お気に入りモノやワクワクするモノがありましたら、お手元に置いていただけると嬉しいです目がハート
どうぞよろしくお願いします

shopはこちら→ https://marga.thebase.in/

shopの一部を紹介します。
5C368A04-85F7-4D9B-BAAF-B574064B25BC.jpeg

DF717967-A5FB-4FC0-B720-7A6A8738AEA4.jpeg

8ACACAFE-6AC3-4330-8352-423986F3FF32.jpeg
posted by manami at 17:44| Comment(0) | インフォメーション

2020年04月19日

今出来ることを楽しもう!

4月になって、不要不急の外出せずずーっと家にいて
ひたすらパソコン作業していましたが、ひと段落してからは、
せっまい部屋を工夫してスペース作って身体動かしてまーす❣️
生徒さんへのレッスン動画を撮って、ヨーガして、
ボリウッドダンスをLINE動画で一緒に踊ったり❣️
ステップは出来ないけど古典の練習も、、、顔1(うれしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)
暖かくなってきていますし、時間制限もないので
今日はこの格好で5時間ほど身体動かしました。
どんどん集中しいき 身体の動きをコントロールして
音楽に乗っていくことは 本当に楽しいです。
でも、、、床がしっかりしていて、平らで凸凹ないスペースがあったらいいなー顔1(うれしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)と、
夢を見つつ、、、
今、出来ることを楽しもうと思います。

・指の形(ムドラー)の練習動画より
fullsizeoutput_b635.jpegfullsizeoutput_b636.jpeg

・ボリウッドダンスのためのエクササイズ動画より
fullsizeoutput_b63b.jpegfullsizeoutput_b63a.jpegfullsizeoutput_b639.jpeg
posted by manami at 14:09| Comment(0) | 日記