2020年09月28日

ボリウッドダンスクラスでリフレッシュデビューしませんかー。

草むらから虫の声が聞こえてきます。
秋ですね〜〜〜。
身体を動かしやすい季節となりましたので
ボリウッドダンスクラスへのお誘いです。

私は南インド古典舞踊専門なのにどーして〜〜〜?と思われるかも。。。
古典舞踊はハードルが高そう〜とよく言われるので、、、
より多くの人にダンスを楽しんでもらうにはどうしたらいいかなー?と
私なりに考えて、、、

参加していただきやすいボリウッドダンスに
南インド古典舞踊の要素を加えて 
尚且つ、エクササイズになるように
体力づくり、体幹作り、美しい姿勢づくりになるように
振り付けしましたexclamation×2
インド映画のとても軽快な音楽リズムに合わせて身体全体を動かしますので
リフレッシュできて心身のアンチエイジングになります。

ぜひ、この秋に
ボリウッドダンスデビューしてみてくださいるんるん

10月のレッスン場所、日時です。
★★ボリウッドダンスのレッスン日時&場所★★
★100BANスタジオ(神戸市中央区江戸町100番地 高砂ビル)
http://www.100ban.jp/map/index/
19:00~20:00
10月1日(木) 210
10月15日(木) 210

★上甲子園公民館講堂(西宮市甲子園口3丁目9−3)
https://www.mapion.co.jp/m2/34.73789114,135.37367794,16/poi=22830873504
12:30~14:00
10月8日(木)
10月22日(木)


体験レッスンは随時募集しています。
ご都合の良い日時がありましたら、お気軽に下記サイトのフォームから
お申し込みください。
http://manami-f.com/featrued/2728.html
(このサイトには詳細、動画もありますのでぜひご覧ください)

ぴかぴか(新しい)よろしくお願いいたします。ぴかぴか(新しい)
posted by manami at 23:37| Comment(0) | マルガユニティー

2020年09月19日

癒しフェア2020in大阪に出演しました

もう一週間経とうとしているのですが、、、
9月12日13日に大阪ATCホールで
「癒しフェア2020in大阪」が行われて
私達は13日に、大阪アーユルヴェーダ研究所の
イナムラ・ヒロエ・シャルマ先生の講演会で
南インド古典舞踊を踊る機会をいただきました。
新型コロナ発生後、初ステージです。
徐々に規制はゆるくなってきているとはいえ、
いろいろとご批判もあるかと思いますが、
私は素直にステージで踊られることを喜びました。
とっても嬉しかったです光るハート

まずは3月始めの予定が6月に延期になり、それが7月になると聞い、またまた9月に延期になっていたのですが、これもまた延期になるだろうと思っていました。
でも、主催者もいろいろ勉強して感染予防を徹底的にされていたので、会場でも不安は全くなかったです。
出展者は80%になり、入場者も5000人に制限。
以前よりもかなり余裕のある会場内でしたけれど、
いい雰囲気で、買い物もできて楽しかったです。
久しぶりのステージでの踊りを見にきてくれた友人達も楽しんでいたみたいです。

それにしても、今までとは違う環境になって様々な変化を求められているけれど、それらを受け入れて対応していく力、アイデア、、、は素晴らしいです。
私はどうだろう?と思うと、、、
まだまだ不安や人の目を気にしているなーと感じます。
でも、今までの事を諦めないで続けていく方法がある事を知り、とても勇気づけられたと思います。

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posted by manami at 19:47| Comment(0) | マルガユニティー

2020年09月02日

8月のインド料理

 8月は暑かったですねー。
今年も中旬に南インドツアーで南インド・チェンナイに行こう!!と
年頭に計画していたのですが、、、インドはコロナ感染者がすごい勢いで増えていて
今はアメリカ、ブラジルに次いで世界3位。全く喜ばしい順位ではないですよね。。。
どこまで増えて行くのでしょう。。。
いつになったらインドに行けるのか。。。

まっ、この暑さはチェンナイと変わらないので思い出に浸りながらインド料理を楽しみました。
南インドの定番カレー・サンバルとライタ(ヨーグルトにきゅうりを入れたサラダ)と
アチャール(漬物)。
この3点セットは日本でいうご飯と味噌汁と漬物。
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神戸平和研究所のミーティング後のランチで
広東料理でランチセット。おかずは本格的な中華!!
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阪急32番街のインド料理「BINDU」ディナー。
チェンナイでよく頼むトマトスープも付けました。
味は日本人向けだったので胡椒を足してグッド(上向き矢印)
サモサはテイクアウトにしました。。。
https://hankyu32.hankyu.co.jp/shops/12/
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チャパティが食べたい!!と思い、手巻き風にしてみようと考えて、
レタス、きゅうりと大根のチャートマサラ和え、Upma、チャナマサラ、トマトチャツネを
用意しました。
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Upma,はインスタントでめちゃくちゃ簡単に作れます。
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チャナマサラはレトルトで熟したトマトを加えてまろやかにしました。
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トマトチャツネも最近よく作るので手際よくできるようになりました。
サモサはBINDUのテイクアウト。
これらを巻いて食べました。美味しい〜〜〜ハートたち(複数ハート)
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新大阪クラスのKOKOPLAZA近くにあるインド料理「パリワール」
ここのナンにはゴマが混ざっていてそれが美味しい〜〜〜黒ハート
http://pariwar.jp
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お盆は実家に行きました。何食べる〜?と聞かれて、即答で「そうめん!」
母の手作り素麺つゆは絶品です。
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素麺をもらったので自分で作ったのがこれ。。。
ネギやミョウガはなくて、パクチーを入れたらだんだんアジア風になりました。
大根おろしも入ってます。缶詰のサンマのせ。
物足りなくなってトマトチャツネも入れましたーーー。
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暑くて暑くて火を使いたくなくて、、、サラダの日が続きましたー。
レタス、きゅうり、大根を細かく切ってチャートマサラ和えにして、ヨーグルトをかけて
インドのお菓子を振りかけてます。チーズとトマトをトッピング。
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都島のインド料理「ナンタラ」から8周年記念特別メニュー期間。の案内があり
この間だけのスペシャルでお得なセットを食べに行きました。
ちょーど、昨年南インドに行ってた頃で「ドーサが食べたい!!」と思っていた頃。
昨年ツアーに参加してくれて、ドーサ大好きになった二人を誘いました。
嬉しくて嬉しくてグッド(上向き矢印)大満足ぴかぴか(新しい)
https://nantala.com
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ヨドバシカメラをうろうろしていてどこをどー来たのか?わからないのですが、
フレッシュジュース屋さんがあったので、
「チェンナイで毎日フレッシュジュース飲んでたなー」と懐かしくなり
スイカジュースを飲んでみました。
チェンナイのと同じ味exclamation
美味しかったです。しかも、ストローは紙製。これもチェンナイと同じでした〜〜。
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チェンナイにて、マンゴジュース。
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たまーに無性にチャパティが食べたくなります。
だいぶん自信作になってきたポテトマサラ。
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甲子園口のカトマンドゥカレー「PUJA」でディナー。
上品な味で美味しいです。チーズナンにしてみました。チーズたっぷりでトロトロで美味しい〜〜〜黒ハート
カレーは緑がほうれん草カレー、黄色はココナッツカレーです。
https://puja.ne.jp/shop/koshien/
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8月最終日もサンバル作りました。
南インドの味です。美味しい〜〜〜かわいい
このコロナ禍のため自炊を余儀亡くされたおかげで作り始めたサンバルですが、、、
なかなか安定の味になってきました。
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外出自粛の時は毎日の食事をどうしよう。。。ととても困りましたが
なんとか、食べたいインド料理を作ること!をがんぱってきました。
おかげで毎日食事を欠かさず生活できていると思います。
一般的には当たり前のことなのですが。。。
ついつい食事することを忘れるのです。。。
でも、作ったものを写してアップすることでモチベーションを保っています。
もう少しこういう投稿を、続けていきますので
おつきあいのほど よろしくお願いします。
posted by manami at 23:46| Comment(0) | インド料理