北野国際祭り＠北野天満神社（三宮）

５月３日はとってもいいお天気でした。
１１時ごろJR三ノ宮駅に着いたのですが、すーごい人でしたよ。
三宮周辺ではいろいろなイベントがあったのでしょうねー。
私たちは、北野天満神社で行われる毎年恒例の北野国際祭りに出演しました。

駅から北野坂を上っていくのですが、
その道路いっぱいにチューリップの花びらでのアートがいくつも展示されていました。






そのまま神社には向かわずに。。。
水曜日といえば、神戸インドクラブでの水曜日限定ランチの日！！
ゆったりとした空間で美味しい本格インド料理をいただきました。





マルガユニティーの出演時間は15:30~.
それまでに中国舞踊、アフリカン音楽、獅子舞、バリ舞踊の披露がありました。




北野天満神社には観光客もたくさん訪れて境内はとても盛況でした。
この日は、生徒さんたちの踊りを奉納する日としています。
私はサリー姿で踊りの説明をしました。


南インド古典舞踊がトリなのですが、
５演目をリズミカルにエネルギッシュにそして美しく踊るステージに
大きな拍手をいただいてみなさんに喜んでいただいて
楽しさが２倍３倍になりました！

神戸三宮シアター・エートー

４月３０日（日）は「雅びに インド古典の宴 vol.2」（７月９日開催）の会場になる
神戸三宮シアター・エートーに行きました。
ここは４月に出来たばかりです。神戸三宮の名所になる予感がします！
４月の１ヶ月はプレオープン期間で、設備等の見直しを検討して
５月は１ヶ月その手直し期間となり一旦閉めて、
６月に本格オープンになります。





３０日は会場の視察も兼ねて、
プレ公演「熱海殺人事件・売春捜査官」（作・つかこうへい）の
モニター観客（シアター使用者招待）に行きました。

ステージと客席が一体になるような小ぶりの空間ですが、
それが入った瞬間にワクワク感を醸し出します。
そういえば、昭和の頃にはこのような小劇場がたくさんありました。
小さな劇団が思いっきり自分たちの表現をして感動させてくれる小劇場によく行きました。
その懐かしさが蘇る空間でもあります。
神戸三宮シアター・エートーを作った目的もそこにあると聞き、
今回のインド古典舞踊公演がこの発信の場で披露できることを
ますます楽しみに思います。



さて、このプレ公演「熱海殺人事件・売春捜査官」（作・つかこうへい）
腹筋が痛くなるほど笑いました！でもググッと感動する場面もあり、とても面白かったです。
６月７日（水）〜１２（月）のこけら落とし公演のオーディションでもあったようです。
http://www.a-to-kobe.jp
本番はもっと面白んでしょうね〜。

「雅びに インド古典の宴 vol.2」のイメージもバッチリできて打ち合わせも進みました！
とてもとても楽しみです。
詳細はこちらに載せています。
http://manami-f.com/featrued/2515.html
前売り予約を受付中です！！
よろしくお願いいたします。

WORLD DANCE DAYのイベントに出演しました

４月２９日はWORLD DANCE DAYで　
世界中でダンサーがフェスティバルをしているという日でした。
私たちは、JR大阪駅の時空の広場でのステージに参加しました。





13:00~17:00 ３部に分けて次から次へと様々な国の踊りが披露されました。
ハワイアン、ベリーダンス、フラメンコ、アフリカンダンス、バリ舞踊、
日本舞踊、インド舞踊、タップダンス、ジャズダンス、、、
たくさんの人々が集まりこの盛りだくさんの世界の踊りを楽しんでいましたが、
私たちも日頃他の踊りはあまり見られないので
とても楽しませていただき、また刺激にもなりました。





私たちは生徒さんたち９名での群舞を披露しました。

2日目一心寺 納骨供養法要

27日2日目は、とても良いお天気に恵まれ

昨日の雨で綺麗になった空気もあって、

とても爽やか心地よい風に乗って

踊らせていただきました。

踊った後に、参詣の方々に声をかけていただき

嬉しい楽しい一日でした、

友人も見に来てくれて、山門上ステージを写してもらいました。

下から見るととても高く感じられます。

終わってからは、本堂の中からのお経を聴きながら記念写真。

お寺の中はお香のいい香りが漂っていて

インドのようでした。

あれ？ホントにインドみたい、、、、

そういえば、となりは動物園でしたー。

時々風に乗ってお香と共にやってくる

そのインドっぽい匂いもあって

インドで踊らせていただいている

ガネーシャテンプルを思い出していました。

とてもありがたい二日目のステージ、

一心寺の清々しい抜けたような空間で

本当に楽しく踊らせていただき

ありがとうございました

ヨガ教室のお知らせ

西宮市の兵庫県立西宮香風高等学校で、
学校設立の2001年から「異文化体験・インド古典舞踊」という選択科目を受け持っています。
異文化を知り、体験する内容の授業をしているのですが、
年々変わりゆく文化と　太古の昔から変わらない文化を
南インド古典舞踊を通して、また南インド滞在の写真や動画を紹介したりと
伝えることをとても楽しませてもらっています。
その中で、ヨガに関心を持つ生徒も多くいて、
その関心度は年々高まっています。




（2013年の授業の様子。これはシヴァ神のポーズをしているところです。）

この西宮香風高等学校では　年に１回カルチャー教室を行っていて　
今年もヨガ教室の講師をすることになりました。

５月９日〜６月６日　毎週火曜日15:30~17:00 の５回です。
場所は　西宮香風高等学校の多目的ホール。
〒662-0943　西宮市建石町7番43号　http://www.hyogo-c.ed.jp/~kofu-hs/
費用は　\150（損害保険代）
です。
ヨガを始めようと思われる方、
以前にしたことがあるのでもう一度この機会に！！という方、
いい機会になると思いますので　ぜひご参加ください。

http://www.hyogo-c.ed.jp/~kofu-hs/
こちらに　PDFの案内があります。
H29yogokyositu1.pdf

南インド古典舞踊を踊ってみよう！の報告

今日２３日（日）はとてもいいお天気でしたね。
お出かけになった方も多かったことと思います。
私たちは、宝塚で「南インド古典舞踊を踊ってみよう！」を行いました。
月に２〜３回、南インド古典舞踊の練習をしている「栄町会館」を
南インド風に飾り付けして雰囲気を変えてみました。



生徒さん５名が参加して南インド古典舞踊を披露しました。
用意する時間があまり取れなかったので
衣装はレッスン用のサリーでメイク、髪型もそれに合わせて抑え気味です。
でも、アクセサリーをつけるといい感じになりました。

日頃の練習の成果を披露する機会を作っていますが、
やはり観客の視線があると緊張してしまいなかなか実力が発揮できません。。。
それでも好きな踊りを音楽・リズムに乗せて踊っていくと
踊っていることに集中していきステップや表情が活き活きとしてきます。







今回は、参加者は少なめでしたが、初めて南インド古典舞踊を見る方もいて
意外にリズミカルでエネルギッシュな踊りであることに驚かれていました。

そして、実際にこの踊りを体験するコーナーです。
まずは準備体操をして身体をよく伸ばして、気を上に上げていきます。
まっすぐに立ち、目・眉・首・指を動かしてみました。
これだけでも日頃使わない筋肉を動かします。
ステップは　南インド古典舞踊の醍醐味です。
説明するとややこしいので　南インド・チェンナイのヤショーダ先生の生徒さんのステップ練習をみてください。
６、７歳のこどもたちです。


このステップは腹筋、背筋のバランスが必要ですし、
足の裏と体の中心と頭頂を意識することで姿勢が整います。
足の裏の刺激から体が温かくなりますし　
終わってからの首筋から肩にかけてのすっきり感は爽快です。

休憩を挟んで　次は指の形を使って踊りの内容を表現しながら
ステップのパターンも変えて練習をして
最後はそれらを曲に合わせて踊ります。

これだけのことが２０分くらいでできますよ。
初めに　踊りを見てもらい
体操をして身体を整えて　
ステップしてエネルギーのバランスを整えて。。。と、
準備をしているので　最後の踊りにトライ！までたどり着きます。

今回は高校生以下は無料にしていましたが、
高校生以下の参加は小学生の一人でした。
子ども達にもこの踊りを伝えて
南インド古典舞踊のリズムの楽しさと
それに合わすステップや指の動き、目の動きの面白さを伝えたいと思います。

また、このような機会をつくりたいと思いました。

南インド古典舞踊を踊ってみよう！

今日23日、宝塚でマルガユニティーのイベントをします。

「南インド古典舞踊を踊ってみよう！」

南インド古典舞踊を知って、見て、

そして、一緒にステップをしたり、目・眉・指を動かしたり、、、と、

参加して体感していただく内容です！

南インド古典舞踊がどういう踊りか？気になる方、

見た事あるのでちょっと体験してみたい方！

とにかく身体を動かした〜い！と思っている方、、、、

是非、お気軽にご参加ください。

場所は、宝塚ソリオを抜けて宝塚歌劇に行く「花のみち」の方には行かず、

信号を渡ってすぐ左に行きます。

一つ目の右手に入る細い道(少し下り)を行くと一つ目の右手角が、会場の「栄町会館」です。

時間は、14:00〜16:00 

参加費は、500円(チャイ、お菓子付き)

高校生以下は無料です。

「南インド古典舞踊を踊ってみよう」
ステップを踏んで全身を動かしましょう。
姿勢が良くなって体がポカポカしてきます。

日時：４月２３日（日）14:00~16:00 (Open 13:30)
場所：栄町会館　宝塚市栄町１丁目１８−１
＊阪急、JR宝塚駅より徒歩３分
http://www.hananomichi.jp/kaikan/index.html
参加費：５００円（高校生以下は無料）＊チャイ、お菓子付き
申込先：モガリ真奈美　[e-mail] 　090 8535 4130
１、お名前　２、連絡先　３、参加人数　を知らせください。

＊年齢制限なし、性別不問。
＊動きやすい服装でお越しください。（体験はすべて裸足で行います）
＊ワークショップ内容
基本ステップやポーズ、手の動きを体験、
振り付けを覚えて曲に合わせて踊って見ます。
インド神の話。。。

インド舞踊に興味がある方、
カラダを動かしてみたい方
心と体のバランスを整えてみたい方、。。。
インド舞踊を通して、心と体の変化を体験してみませんか？

ひな祭り・ワークショップ＆ディナーの報告

　３月３日（金）は　友人が主催する「美KEN塾」で
「サリーが似合う背中美人エクササイズ＆インド神話」を行いました。
会場は　アメリカ村ビッグステップのインド料理アールティーさんです。
まずは、私のサリーから好みのサリーを選んでもらってみなさんに着付け。
サリー持参の方もいらっしゃいました。



持っていても着る機会がなかなかないし、
あってもいざ着ようと思ってサイトを見ても着慣れないと難しいものです。
私は、日頃のレッスンでいつもレッスンサリーというコットンのサリーを着ているし、
イベントなどでサリーの着付け担当もなーん回もしているので
お一人着つけるのに５分くらいでしょうか。。。
サリーを着付けさせていただくと、
いつもと違う雰囲気になって一層エレガントに見えて笑顔が素敵になられます。
そう、サリーを着ると姿勢を正したくなるのですよね。
着物と同じ感覚ですね。





で、サリー姿でワークショップを始めました。
まず、指の形（ムドラー）を作ります。指先に力（パワー）が必要になるのですが
そのためにはどうすればいいかを伝えます。
２種類のムドラーを交互に変えるのですが、それだけでも腕、手首が引き締まるのです。
次は、腕を伸ばしたり曲げたりしながらムドラーを変えます。
肩の位置に腕を伸ばすためには腹筋、背筋も使います。
それらをキープする方法を伝えて、左右に伸ばすコツも合わせて
中心軸を意識してもらいました。
これらで　日頃使わず固まっている肩甲骨や肩関節をほぐして
気が巡っていくのです。
さらに、４拍子、３拍子、５拍子、７拍子のリズムに合わせて
腕とムドラー、目も動かして、気持ちも軽くしていく。。。
というワークショップだったのです。
今回は上半身だけでしたが、
それでも　中心軸は活性してエネルギーが広がっていくような体感があります。





ディナーは　アールティーのオーナーのバシン晴美さんのご好意で
スペシャルディナーを用意していただきました。
どれもこれも本場インドの味、大満足の美味しさです。


前菜


ベジの天ぷらのような、、


チャナカレー、ベジカレー


プレーンナン、ごまナン、ホウレンソウナン、、、、

このほか、タンドリーチキン、シシカバブ、デザート、チャイ、のコースでした。

最後に、インド神話のお話をさせていただきました。
シヴァ神とパールヴァティー女神が結婚をするお話です。
南インド古典舞踊は　インド神話を踊るのでシヴァ神の演目もたくさんあります。
演目を習得するには踊りの内容、つまり神話を理解していくことにも繋がるのです。
それを深めれば深めるほど　それらにある意味の奥深〜いことに驚き、
また、その発見に喜びを感じます。
その喜びをお伝えしたい！！と思って今回は機会をいただきました。
話し方はもっと練習や機会を増やさないといけないなーと　思いましたけど、
話をする、伝えていることがとても嬉しかったです。
ぜひ　またこのような機会を作っていきたいと思いました。



この日のイベントは私にとって、今までとは違う新たな光景の始まりのようでした。
美KEN塾の邦子さん
アールティーの晴美さん
ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。

ひな祭りWS&ディナーのご案内

３月３日（金）はひな祭り。
大人にはあまり関係ないかもしれませんが、
節目の日として今年一年が始まって約２ヶ月を振り返り
これからのことを再起動する意味も込めて
ちょうど階段の踊り場のような時。
そういう時は、少し緩めに　
でも「ひな祭り」なので少々華やかに！
そして、これからの何かに必要な収穫のある
実りにつながるひと時を過ごしてみてはいかがでしょうか〜。

めちゃくちゃインド好きの人にも、すこーしインドに関心があるわーという人にも、
楽しんでいただけるWSをゆるくお届けいたします。
題して
「サリーの似合う姿勢美人エクササイズ＆インド神話（シヴァ神）」です。
南インド古典舞踊メソッドのエクササイズは
いつでもでいるような簡単な動きをレクチャーしますが、
奥が深いです
そして、インド神話の中でもシヴァ神のお話をさせていただきます。
さらにインドに浸っていただき　ヨーガにつながる内容を
新たな発見につなげていただきたいと思います。

ただいま参加者を募っています。
お申し込みをお待ちしています。
男性の参加も大歓迎です

ディナーはインド料理アールティ・アメリカ村ビッグステップ店のスペシャルメニュー
アメリカ村ビッグステップさんのWEBサイトで
広報をしていただきました。
http://big-step.co.jp/topics/detail/2217/
インド料理アールティーのサイトにもリンクしていますよ〜。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
・サリーの似合う姿勢美人エクササイズ＆インド神話（シヴァ神）by美KEN塾
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
日時：3月3日（金）　18:30〜21:00
場所：インド料理神戸アールティー・アメリカ村ビッグステップ３F
　　　https://www.facebook.com/aartibigstep/
　　　大阪府大阪市中央区西心斎橋１-6-14　3階
参加費：5,500円（セミナー、インド料理スペシャルメニュー込み）
　　　　
申込み先：[e-mail] モガリ真奈美まで　お名前、連絡先をお送り下さい。
　　　　　こちらの予約フォームからも申込みしていただけます。
　　　　　http://manami-f.com/featrued/2442.html　

＜南インド古典舞踊姿勢美人メソッド・WS＞
◆WSの流れ
☆・指の形（ムドラー）を作りその形をリズムに合わせて変えてみましょう。
↓
・指の形（ムドラー）の変化に合わせて、腕を動かします。
↓
・さらに、目も動かしてリズミカルに左右対称に美しく整えます。

☆左右対称に動かすことで中心軸を整えます。
指先、肩先、首筋の動きや気の流れをスムーズにすると共に、
背中（背筋）、腹筋を美しく引き締める（上げる）効果があります。

＜シヴァ神の光に向かうシャクティのお話し＞
・シヴァ神の神話の中から、シヴァ神とパールヴァティー女神が結婚するお話しをします。

☆生命エネルギー（シャクティ）がエネルギーセンターのチャクラを活性していく過程と
その素晴らしい目的が網羅されている神話は、身体・心・精神の繋がりと
陰陽のバランスを整えようとする日々の生き方を豊かにするヒント（メッセージ）があります。

＜サリーの着付け＞＊あと１名さまです。。。
・先着５名様にサリーの着付けをします。身体に「フィットしたTシャツなど（襟のないもの）（ウール素材OK）を着てお越しください。
※サリーをお持ちの方はご持参を歓迎！（先着５名に含みません）
（着付けご希望の方は、申込みの時にお知らせ下さい）

【 プロフィール 】
モガリ真奈美
南インド古典舞踊グループ・マルガユニティー主宰
関西日印文化協会 理事
1990年南インド古典舞踊を始め 南インド・チェンナ イでK.P.Yesodhaに師事し 渡印を重ねる。
1996年舞踊活動開始。1998年南インド古典舞踊グループ マルガユニ ティーを主宰しレッスンクラスを始める。
2001年〜 兵庫県立西宮香風高等学校で「異文 化体験・インド古典舞踊(選択科目)特別非常勤講師を勤める。
その他、公共施設や各種団体の講演会講師、イベント出演、神社仏閣の奉納舞など 南インド文化を踊りを通して伝える機会を増やす一方、
太古から伝わるインド神話の叡智、踊りを通したメッセージを今につなぐLIVE活動・WS、セミナー活動を広げる。
また、大阪、宝塚、三宮 のレッスンクラスにてダンサー、後進の育成をし奥深い南インド古典舞踊の魅力を伝える。

明けましておめでとうございます 2017

　明けましておめでとうございます。
旧年中はたいへんおせわになりました。
お付き合いいただきまして　本当にありがとうございました。
本年も引き続きご支援くださいますよう
よろしくお願いいたします。
酉年平成２９年

　お正月三が日が終わろうとしています。
年々お正月気分が薄らいでいるのですが　
とはいえ　やはり年が変わるという節目は大事なリフレッシュのひと時です。
いつもとは違う特別の想いが広がります。

　１２月は中旬以降までなかなか年末・師走という気分にならなかったのに
２３日から体内時計は年末へのカウントダウンを始め出し
レッスン日、忘年会など予定を計算しながら
一つ一つの掃除・片付けを念入りに丁寧に済ませていき
そして、３１日の午前中には家中の埃をほぼ取り除き　一年の汚れを落として
お正月用の花を活けています。この習慣は身に付いているモノなのですね。



３１日の午後は廣田神社（西宮）の大祓に出かけます。
ここでは、一年の心身の罪穢れをお祓いして新しい年を綺麗な心身でお迎えできるように
神様にお礼とお願いをします。







今年は桑名晴子さんと神社で待ち合わせてこの大祓に参列しました。
終わると気持ちがスッキリとするものです。



帰宅して年越しそばを食べて、新年を久しぶりに家で迎えました。
静かに淡々としたカウントダウンでしたが、心はとても穏やかでLIGHTに満たされていました。

新年の初日の出を見に行くことを計画していましたので、いざ実行！！
摩耶山ケーブル下までは予定通りに行ったのですが、
ケーブル乗り場は長蛇の列！！これは想定外でした。
お天気がいいとの予報だったので見に行く人が増えたのですね。
山頂で初日の出の時間に間に合うかどうか・・・微妙な位置に並んでいたのですが
なんとかギリギリにロープウェイにも乗ることができて
山頂まであと５Mほどのところでご来光を拝むことが出来ました！！
太陽が少しずつ上がると共にロープウェイに乗る私たちが上がっているのです☆
滅多にない体験でした。



山頂ではあと半分ほどの太陽が徐々にエネルギーを増して
新年の光を広げていく様子を見ることが出来ました。



日の出の光・エネルギーの有り難さとそのパワーを心身にたっぷりといただきました。
この時に　一年の抱負を思おうとしたのですが、
心に浮かぶのはただただ感謝の気持ちだけです。
そして、このいただいている光とエネルギーを十分発揮する仕事をします！！と。





山頂には天上寺があります。
646年に孝徳天皇の勅願により、インドの高僧法道仙人によって開創され、
後806年、弘法大使が唐（中国）から香木造りの仏母摩耶夫人像を奉安されました。
摩耶夫人像はお釈迦さまの生母です。

インドに馴染み深いこの天上寺に新年のお参りにいきました。





お参りを済ましてロープウェイ乗り場に行くと人はだいぶん減っていて
ケーブル下まで降りると山頂の気温とは全く違いポカポカと温かでした。





地元の熊野神社に初詣を済ませて元旦のお参りを終えました。



こんなにも　とても清々しい元旦を過ごしたのは初めてです。
心身がとても軽やかで温かい。

今年の抱負は、この初日の出のように
「計画は実行！」
そして、
「つながりを大切にする」。
つながりは　周りの人々とのつながりはもちろんのこと、
そのかけがえのない「つながり」が
私もモットーでもある「LIGHT」に心身軽やかに光りに向う「つながり」になるように
ハタヨーガに加えてラージャヨーガ、カルマヨーガも続けて
南インド古典舞踊・バラタナティヤムを通して
精進していきたいと思います。

2017年もワクワクと楽しみがたくさんの年にしていきましょう！！